Somatic Experiencing®Traumatherapie

...den Tiger erwecken..

„Ein Trauma ist im Nervensystem gebunden. Durch einschneidende Ereignisse hat es seine volle Flexibilität verloren. Wir müssen ihm deshalb helfen, wieder zu seiner ganzen Spannbreite und Kraft zurückzufinden."

(Peter Levine)

 

 

WAS IST SOMATIC EXPERIENCING® (SE)

 

SOMATIC EXPERIENCING (SE) ist ein psycho-physiologisch fundiertes Konzept zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma, das vom amerikanischen Psychologen und Biologen Dr. Peter Levine in jahrzehntelanger Arbeit entwickelt und mit viel Erfolg erprobt wurde. Er war Berater für die NASA während der Entwicklung des Space Shuttles, und hat an zahlreichen Kliniken und Schmerz-Centern in den Vereinigten Staaten und Europa gelehrt.

 

Behutsames Arbeiten

Somatic Experiencing bietet die Möglichkeit mit traumatischen Erfahrungen besonders behutsam, dennoch in der Tiefe erfolgreich zu arbeiten. Im Gegensatz zu herkömmlichen psychotherapeutischen Methoden, verzichtet SE auf ein immer wiederholendes Reden und Wiedererleben des Klienten von erfahrenen, erschreckenden traumatischen Inhalten. Nach Peter Levine steckt ein erlittenes Trauma im Nervensystem der betroffenen Person und nicht im Ereignis selbst. Dies verursacht Symptome in uns, die unser Leben erheblich einschränken können.

 

Befreiung angestauter Energien

Somatic Experiencing arbeitet gezielt damit, diese im Körper angestaute Energie auf sichere Art zu befreien. Somit werden post-traumatische Störungen überwunden und die im Trauma gebundenen Lebensenergien befreit. Die eigene Lebenskraft wird wieder erfahrbar. Das eigene Leben gewinnt an Vertrauen, Leichtigkeit und Stabilität. Innere Sicherheit wird wieder erlangt. Der Zugang zu den eigenen Ressourcen wird wieder möglich und etabliert.

 

 

Wie wirkt Somatic Experiencing® ?

Wesentliche Elemente der Somatic Experiencing® Trauma Therapie sind:

  • die Ressourcenstärkung
  • das achtsame Pendeln zwischen unangenehmen und angenehmen Empfindungen
  • sowie das Nachspüren von Empfindungen, Bildern, Gedanken und Gefühlen.

Was erlebt wurde neu formulieren

Damit der Mensch sich in seiner Ganzheit (Körper, Psyche, Geist) an neue und positivere Erfahrungen anpassen kann, geschieht die Neuformulierung:

  • in kleinen Schritten
  • in Achtsamkeit
  • im Tempo des Klienten

So wird sichergestellt, dass Betroffene das Geschehene neu verarbeiten und jene Ressourcen erleben und entwickeln, die zum damaligen Zeitpunkt nicht zur Verfügung standen.

 

Selbstregulation erfahren

SE hilft, die organisch bedingten Fähigkeiten zur Selbstregulierung zu entwickeln.

Die Wahrnehmung von Körperempfindungen wird eingesetzt, um Menschen dabei zu unterstützen, sich ihren traumatischen Erlebnissen zu stellen und sie zu heilen.

Es kommt zu einer sogenannten "Neuverhandlung" des Erlebten ohne die Notwendigkeit einer Karthasis. Eine Retraumatisierung durch Wiederholung des Erlebten wird verhindert.  

 

Auch wenn sich Traumasymptome zeigen, muss der Klient sich nicht an Traumainhalte erinnern, um mit dieser Methode arbeiten zu können. 

 

Heilpraktikerin für Psychotherapie

ELLEN STAUTENBERG 

 

 

Praxis für Ganzheitliche

Psychotherapie &Traumalösungen

Rathenauplatz 9

50674 Köln
0179 498 4281

info@somatic-experiencing-koeln.de

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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